График тренировок в тренажерном зале в картинках

Нарастите крепкие, сухие мышцы и избавьтесь от жира на животе и боках, чтобы добиться кардинальных изменений в своей физической форме в рекордные сроки с помощью этой программы тренировок. Если вы заложите хорошую базу то в будущем у вас меньше риск травмироваться и результаты в итоге получите быстрее. Нажмите на название упражнения или на картинку и увидите подробное описание упражнений. Чем отличаются программы тренировок.