Асаны для женского здоровья в картинках

Состояние позвоночника и кровообращение в области малого таза это основа женского здоровья. Джана ширшасана её необходимо фиксировать дольше, чем обычно, для того, чтобы проявился лечебный эффект. Существует ли в принципе такое понятие, как женские асаны. Как с помощью асан нормализовать работу гормональной, нервной и других систем.